Je vous propose un atelier passionnant pour explorer vos forces de caractère, les comprendre et les développer dans la vie personnelle et/ou professionnelle.


Au cours de cet atelier dynamique et participatif de 3h00, dans un esprit de bienveillance, d’échange et de partage, nous aborderons des notions théoriques sur les Forces (les découvrir, les comprendre et les exprimer) et les mettrons en pratique avec de nombreux exercices afin que vous puissiez intégrer les différentes notions explorées.

OBJECTIFS

Les forces sont un puissant vecteur d’action permettant de transformer sa vie, d’être plus ancré avec soi-même et de développer ses performances. L’objectif de cet atelier consiste donc à vous permettre de tout savoir des forces et comment la psychologie positive les utilise pour les mettre à votre service dans votre vie quotidienne

 

« Tout le monde devrait avoir la chance de découvrir sa vie sous l’angle de ses forces et la bonne nouvelle est que nous avons tous un cocktail de 5 ou 7 forces sur lesquelles nous pouvons nous appuyer. Leur utilisation est transformatrice pour peu qu’on s’y applique et nous gagnerons tous à ajuster notre vie avec nos forces. »

 

                                                                                                                                                                                          Dr Ilona BONIWELL

POUR QUEL PUBLIC ?

Ouvert à toute personne qui souhaite acquérir des outils pour transformer sa vie. Vous pouvez assister à cet atelier seul ou entre amis, avec vos collègues de travail, avec vos employés…

TARIF ET CONDITIONS

30 €/personne

Inscription par mail contact@coachingpleinevie.fr ou par téléphone 06.70.70.97.04

Atelier mis en place à partir de 6 inscriptions et pour un maximum de 16 personnes (2 coachs à partir de 9 personnes)

A travers cet atelier, vous allez découvrir les piliers sur lesquels repose la confiance en soi et voir comment la développer en vous appuyant sur votre système nerveux autonome grâce à la théorie polyvagale.Au cours de cet atelier dynamique et participatif de 3h00, dans un esprit de bienveillance, d’échange et de partage, nous aborderons des notions théoriques sur la confiance en soi (comment elle se construit et comment on peut la renforcer, les apports de la théorie polyvagale) et les mettrons en pratique avec de nombreux exercices afin que vous puissiez intégrer les différentes notions explorées.

OBJECTIFS

Découvrir la théorie polyvagale

Apprendre à détecter vos états (vagal ventral, sympathique, vagal dorsal) grâce à la neuroception

Etablir la carte de votre profil personnel

Apprendre à vous coréguler et à synchroniser vos états

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. » 

                                                                                                                                                    Arthur ASHE

POUR QUEL PUBLIC ?

Ouvert à toute personne qui souhaite acquérir des outils pour transformer sa vie. Vous pouvez assister à cet atelier seul ou entre amis, avec vos collègues de travail, avec vos employés…

TARIF ET CONDITIONS

30 €/personne

Inscription par mail contact@coachingpleinevie.fr ou par téléphone 06.70.70.97.04

Atelier mis en place à partir de 6 inscriptions et pour un maximum de 12 personnes

Grâce à cet atelier, vous allez pouvoir découvrir et évaluer vos messages contraignants (sois fort, sois parfait, fais plaisir, fait un effort, dépêche-toi), les comprendre et ne plus les laisser diriger votre vie.

                   

                                       

Au cours de cet atelier dynamique et participatif de 3h00, dans un esprit de bienveillance, d’échange et de partage, nous aborderons des notions théoriques sur les messages contraignants (comment ils se construisent et comment on peut les assouplir) et les mettrons en pratique avec des exercices afin que vous puissiez intégrer les différentes notions explorées.

OBJECTIFS

Evaluer ses propres messages contraignants

Découvrir les cinq messages contraignants et comprendre leur construction

Analyser les attitudes, positives et négatives qu’ils induisent

Apprendre comment assouplir vos messages contraignants

« Parce que la vie est ainsi faite que les gens vivent en se contraignant mutuellement. »

                                                                                                              HARUKI MURAKAMI

POUR QUEL PUBLIC ? 

Vous pouvez assister à cet atelier seul ou entre amis, avec vos collègues de travail, avec vos employés…

TARIF ET CONDITIONS

30 €/personne

Inscription par mail contact@coachingpleinevie.fr ou par téléphone 06.70.70.97.04

Atelier mis en place à partir de 6 inscriptions et pour un maximum de 8 personnes